为什么有时候越睡越困? 越睡越困是因为什么?

相信大家都有过越睡越困的经历,比如周末下午午觉睡一两个小时醒来后反而头脑昏昏沉沉的,感觉还不如不睡,还有时候一口气睡了十几个小时醒来后却一点也不觉得精神反而浑身没劲难受只想接着睡,蕾蕾快起床,不顶不醒只要睡不死就往死里睡哦,是吗?

其实人类的睡眠是浅度睡眠和深度睡眠交替进行的在深度睡眠时,大脑的细胞处于充分休息状态,流经大脑的血液变少,各神经的反射也会被抑制各单位注意进入待机模式在深度睡眠时被叫醒,大脑一时半会也调整不过来,依旧有点供血不足,神经也没完全恢复兴奋,人就会迷迷糊糊的耳机结束激动终击到肌什么什么接受哪里初期虽说深睡期的时段因人而异,不过根据研究统计,大多数人的第一个深睡期是在入睡后45分钟到两个小时左右所以你补觉一个多小时刚好就中枪了睡很。

长时间依旧觉得困,则是因为人在睡觉时呼吸会变慢,血液中的二氧化碳会逐渐积累,睡十小时以上,二氧化碳浓度就会过高。

高浓度的二氧化碳会抑制脑细胞代谢,降低神经兴奋性,所以就算你已经起床,大脑也久久不能清醒。

本文来自,本文不代表摸鱼吃瓜立场,如若侵权,请通知删除 邮箱:exmail@moyuchigua.com

(0)

相关推荐

微信咨询
微信咨询
分享本页
返回顶部